Sinh lý nam luôn là vấn đề khó nói và được phái mạnh cực kỳ quan tâm. Vấn đề nam giới thường gặp về các rối loạn sinh lý. Nổi bật như rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục, bệnh lây qua được tình dục, xuất tinh sớm,… Thực trạng hiện nay các vấn đề sinh lý gây ảnh hưởng đến hạnh phúc trong hôn nhân. Chính vì vậy, nam giới cần có hiểu biết chính xác và kịp thời khắc phục cách vấn đề về sinh lý của mình. Cùng Dược Bảo Phương tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Tổng quan về sinh lý nam
Đối với phái mạnh, nồng độ testosterone rất quan trọng. Đây là chỉ số quyết định đến sức khỏe, tinh thần và cường tráng. Nó không chỉ đánh giá đến sức khỏe tình dục, nó còn liên quan đến việc hoàn thiện sức khỏe nền tảng. Bao gồm hệ tuần hoàn, hô hấp, tiết niệu, xương khớp, thần kinh và não bộ.
Nguyên nhân ảnh hưởng đến sinh lý nam
Do tuổi tác
Tuổi càng cao nam giới càng dễ gặp tình trạng yếu sinh lý… Điều này bắt nguồn từ việc nội tiết tố testosterone suy giảm từ sau 30 tuổi. Từ đó dẫn đến suy giảm ham muốn
Thường xuyên stress
Trong mỗi cuộc yêu, nhiều đấng mày râu vội vàng, lo lắng, hồi hộp khiến dương vật khó đạt được độ cương cứng làm gián đoán đến chất lượng yêu. Vì thế tâm trạng không tốt cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sinh lý nam.
Thủ dâm nhiều
Không kiểm soát việc thủ dâm tần xuất dày đặc, cùng với đó là không vệ sinh sạch sẽ. Điều này dẫn đến một số tình trạng viêm nhiễm nam khoa, rối loạn cương, yếu sinh lý,…
Sử dụng nhiều bia rượu, thuốc lá và chất kích thích
Những đồ uống chưa cồn, chất kích thích, đặc biệt là thuốc lá. Khiến khả năng cương cứng của nam giới giảm đi. Cùng với đó là nhu cầu sinh lý cũng giảm.
Thiếu dưỡng chất trong chế độ ăn uống hoặc béo phí thừa cân.
Các dưỡng chất như kẽm, vitamin, axit amin,… rất quan trọng để duy trì sức khỏe sinh lý. Nếu thiếu dưỡng chất này sẽ gây nên tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.
Hay thừa cân béo phì, điều này sẽ khiến quá trình lưu thông máu trong cơ thể khó khăn hơn. Từ đó gây gián đoạn cuộc yêu với dương vật khó đạt trạng thái yếu sinh lý.
Bên cạnh đó, việc làm việc quá sức, thức khuya, ăn uống thiếu dinh dưỡng, lười thể dục thể thao sẽ khiến các chức năng sinh lý nam bị ảnh hưởng.
Hãy duy trì một lối sống khoa học, dinh dưỡng đầy đủ để đẩy lùi tình trạng sinh lý nam.
Dấu hiệu bất thường yếu sinh lý nam cần để ý
Một số hiểu hiện bất thường về sinh lý nam giới bạn cần lưu ý là:
Suy giảm ham muốn tình dục
Điều này xảy ra khi nam giới có quá nhiều áp lực, thường xuyên gặp phải những vấn đề khiến bản thân stress, thiếu hụt hormone testosterone,… Từ đó không có hứng thú trong việc quan hệ. Đây cũng là vấn đề phổ biến hiện nay nhưng cũng khó nhận biết nhất, bởi nó ngầm diễn ra bên trong nam giới.
Rối loạn cương dương
Tình trạng cương là biểu hiện hay gặp nhất của tình trạng yếu sinh lý với biểu hiện như mất độ cương cứng tối đa, không duy trì được sự cương cứng của dương vật liên tục trong quá trình giao hợp. Dù có được kích thích hay có ham muốn thì cậu nhỏ không thể cương.
Rối loạn xuất tinh
- Xuất tinh sớm: Nam giới không kiểm soát được tình trạng xuất tinh của mình trong thời gian quan hệ. Thời gian xuất tinh ngắn khi quan hệ. Đây là biểu hiện thường gặp nhất.
- Xuất tinh ngược: Phái mạnh có thể xuất tinh nhưng tinh dịch lại trào ngược vào bàng quang thay vì xuất ra ngoài.
- Không xuất tinh: Cậu nhỏ có thể cương cứng, quan hệ tình dục bình thường và có đạt đến cực khoái nhưng không xuất tinh.
Dương vật khó đạt độ cương cứng
Đây là biểu hiện của tình trạng nam giới đã mắc bệnh yếu sinh lý. Để nhanh chóng khỏi tình trạng này, người bệnh nên tìm đến bác sĩ để kịp thời điều trị.
Cách chữa sinh lý nam an toàn hiệu quả
Tâm lý trị liệu
Lo âu, căng thẳng stress kéo dài là tâm lý ảnh hưởng đáng kể đến ham muốn tình dục. Cho nên trị liệu tinh thần có hiệu quả trong việc giúp nam giới vượt qua những nỗi sợ vô hình liên quan đến tình dục. Từ đó giúp cải thiện tình trạng rối loạn chức năng sinh lý. Bên cạnh đó, nam giới nên dành thời gian như thư giãn, đi du lịch, nghe nhạc, làm những thứ mình thích… để giải tỏa căng thẳng, áp lực, tránh bệnh nghiêm trọng hơn.
Điều trị sinh lý nam bằng thuốc
Đây được cho là phương pháp hữu hiệu nhất và được nhiều người sử dụng nhất bởi mang lại hiệu quả cao. Cơ chế của phương pháp này giúp tăng ham muốn, tăng lưu lượng máu đến dương vật giúp tăng khả năng và thời gian cương cứng, từ đó kéo dài thời gian quan hệ.
Nhóm thuốc ức chế PDE-5 điều trị rối loạn cương dương
4 loại hoạt chất ức chế phosphodiesterase type 5 (PDE-5) như Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Adcirca, Cialis), Vardenafil (Levitra, Staxyn), Avanafil (Stendra). Trong đó, Sildenafil và Tadalafil được ưa chuộng hơn cả.
- Sildenafil (Viagra): Uống trước khi quan hệ tình dục khoảng 30-60 phút. Có các liều phổ biến như: 25mg, 50mg, 100mg. Nam giới có thể tham khảo thuốc cường dương Temptcure 100 mg Sildenafil, Kamagra 100 mg Sildenafil,….
- Tadalafil (Adcirca, Cialis): Các liều dùng như 10 – 20mg. Nam giới uống trước khi giao hợp 30-60 phút. Tham khảo: Edsave 20mg Tadalafil
Cơ chế của thuốc là tăng cường tác dụng của oxit nitric (NO). Điều này giúp thư giãn các nhóm cơ trơn tại dương vật. Từ đó lưu thông máu đến dương vật, giúp cậu nhỏ đạt độ cương cứng cần thiếu để thực hiện hoạt động giao hợp. Thuốc sẽ không có tác dụng nếu không được kích thích tình dục.
Tuy nhiên, nhược điểm của thuộc là có thể gây ra tác dụng phụ. Như đỏ mặt, đau đầu, đau lưng, dạ dày khó chịu, nghẹt mũi,… thậm chí có thể khiến cậu nhỏ liên tục cương cứng trong thời gian dài. Nếu trên 4 tiếng hay gặp vấn đề khó khăn thì bạn cần liên hệ cơ quan y tế hỗ trợ.
Thuốc tiêm vào thể hang
Thuốc giãn mạch được tiêm vào thể hang để làm giãn động mạch và máu đổ đầy xác xoang hang. Tình trạng cương duy trì từ khoảng 15-60 phút. Tuy nhiên nhược điểm cũng gây ra những biến chứng cương cứng kéo dài. Nên phương pháp này không được áp dụng hiện nay.
Thuốc bôi dạng gel hoặc xịt
Vùng quy đầu nhạy cảm có thể sử dụng thuộc bôi dạng gel hay dạng xịt hoạt động theo cơ chế gât tê hệ thần kinh tại dương vật. Điều này khiến các kích thích tình dục không được dẫn truyền về não bộ, làm chậm quá trình xuất tinh.
Đối với trường hợp xuất tinh sớm, nam giới hãy tập thêm những bài tập kích thích dương vật tăng dần. Bên cạnh đó cần thủ dâm có kiểm soát, không lạm dụng.
Chữa bệnh sinh lý nam bằng phẫu thuật
Yếu sinh lý gây nên rối loạn cương dương và không áp dụng các điều trị thuốc thông thường thì nam giới được đề nghị tiến hành phẫu thuật đặt thể hang nhân tạo.
Chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý
Cân bằng giữa công việc, tập thể dụng và chế độ nghỉ ngơi chính là phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh về sinh lý nam một cách tự nhiên.
Thói quen duy trì tập thể dục thể thao đặc biệt đối với nam giới thừa cân. Các hoạt động thể chất giúp đốt cháy mở thừa, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng nội tiết tố nam testosterone,…
Sang hành với đó, nam giới cần trú trọng vào chất lượng giấc ngủ. Nếu nam giới thường xuyên thiếu ngủ, chất lương giấc ngủ kém đễ gặp vấn đề sinh lý nam do nồng độ testosterone suy giảm
Các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học, giàu dưỡng chất giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn giúp phái mạnh duy trì chức năng sinh lý ổn định.
Bổ sung các thực phẩm giàu oxy hóa, vitamin, khoáng chất và chất xơ. Các loại trái cây, rau, củ, ngũ cốc, trà, cà phê và nhiều loại nông sản rất giàu flavonoid – hợp chất có tác dụng tăng nồng độ testosterone, giảm nguy cơ rối loạn cương dương ở nam giới từ 18 – 40 tuổi.
Cùng với đó chắc chắn nam giới cần kiêng thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh,… Điều này sẽ giúp các đấng mày râu tránh được nguy cơ mắc bệnh tim, tắc nghẽn động mạch, tiêu đường, béo phì,…. là yếu tố chính gây rối loạn cương.
Một số lưu ý điều trị các bệnh sinh lý nam
- Đi khám định kỳ để kiểm soát sức khỏe của mình.
- Lựa chọn bệnh viện uy tín, các bác sĩ có trình độ Nam Khoa cao để điều trị
- Tuân thủ nghiêm túc theo phác đồ của bác sĩ
- Không sử dụng các loại thuốc hay phương pháp điều trị khác nếu chưa được bác sĩ đồng ý,
- Cần kiên nhẫn nếu áp dụng các phương pháp tự nhiên để chữa các bệnh sinh lý nam giới.
Dù biết là những vấn đề về sinh lý luôn là vấn đề khó nói. Tuy nhiên, việc nhận biết và điều trì sớm sẽ giúp nam giới nhanh chóng lấy lại phong độ sung mãn. Từ đó cải thiện đời sống tình dục nói riêng, nâng cao chất lượng cuộc sống nói chung. Hy vọng những thông tin trên từ Dược Bảo Phương mang đến cho bạn những kiến hữu ích về sinh lý nam.