Da kích ứng là tình trạng da bị tổn thương và phản ứng lại với các tác nhân bên ngoài, gây ra các triệu chứng khó chịu như đỏ, ngứa, rát, sưng tấy. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ ai, ở mọi lứa tuổi và thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc trực tiếp với tác nhân gây kích ứng. Ở bài viết này cùng Dược Bảo Phương đi tìm hiểu bệnh da kích ứng ở bài viết này nhé.
Da kích ứng: Hiểu rõ để chăm sóc tốt hơn
Da kích ứng là tình trạng da trở nên nhạy cảm, dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài hoặc thay đổi từ bên trong cơ thể. Hiểu rõ nguyên nhân và cách chăm sóc đúng cách sẽ giúp giảm triệu chứng và bảo vệ làn da tốt hơn.
Nguyên nhân gây kích ứng da
Da kích ứng có thể xuất phát từ nhiều yếu tố, bao gồm:
Yếu tố bên ngoài:
- Hóa chất: Sản phẩm chăm sóc da chứa chất tẩy rửa mạnh, cồn, hoặc hương liệu.
- Thời tiết: Thay đổi nhiệt độ đột ngột, thời tiết quá nóng hoặc lạnh, độ ẩm thấp.
- Ô nhiễm môi trường: Bụi, khói, hoặc các chất độc hại trong không khí.
- Quần áo: Vải thô ráp hoặc chất liệu gây kích ứng như len hoặc sợi tổng hợp.
Yếu tố bên trong:
- Da nhạy cảm tự nhiên: Một số người có cơ địa da mỏng, dễ tổn thương.
- Rối loạn nội tiết: Thay đổi nội tiết tố trong kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh.
- Căng thẳng: Stress tâm lý có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.
- Dị ứng: Do thực phẩm, phấn hoa, lông động vật hoặc mỹ phẩm.
Dấu hiệu của da bị kích ứng
- Đỏ da: Da bị mẩn đỏ, đôi khi lan rộng.
- Ngứa: Có thể đi kèm cảm giác châm chích hoặc nóng rát.
- Khô da: Da có cảm giác căng, nứt nẻ hoặc bong tróc.
- Nổi mụn nhỏ: Xuất hiện mụn nước nhỏ hoặc sần trên bề mặt da.
- Sưng: Một số trường hợp có thể kèm theo sưng tấy nhẹ.
Cách chăm sóc da khi bị kích ứng
Để giảm triệu chứng và bảo vệ da, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
Chăm sóc cơ bản:
1/ Làm sạch da nhẹ nhàng:
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng hoặc hương liệu.
- Rửa mặt bằng nước ấm, tránh nước quá nóng hoặc lạnh.
2/ Dưỡng ẩm đúng cách:
- Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa thành phần làm dịu da như ceramide, hyaluronic acid, hoặc lô hội.
- Thoa kem ngay sau khi rửa mặt hoặc tắm để giữ ẩm hiệu quả.
3/ Bảo vệ da khỏi tác động môi trường:
- Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, ưu tiên loại dành cho da nhạy cảm.
- Mặc quần áo bảo vệ, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng hoặc gió mạnh.
4/ Giảm kích ứng:
- Không gãi hoặc chà xát mạnh lên vùng da bị kích ứng.
- Tránh dùng mỹ phẩm hoặc sản phẩm chứa hóa chất mạnh.
5/ Thuốc làm dịu, dưỡng ẩm, kháng viêm/ kháng khuẩn, chống ngứa
- Hydrocortisone 1%:
- Là một loại corticosteroid nhẹ, có tác dụng chống viêm, giảm ngứa và đỏ da.
- Chỉ sử dụng trong thời gian ngắn (không quá 7 ngày) và bôi lớp mỏng.
- Thuốc bôi ức chế miễn dịch:
- Ví dụ: Tacrolimus (Protopic), Pimecrolimus (Elidel), thường được dùng khi da nhạy cảm hoặc không đáp ứng với steroid.
- Kem kháng histamine:
- Chứa diphenhydramine hoặc calamine để giảm ngứa.
- Kem chứa menthol hoặc camphor:
- Mang lại cảm giác mát lạnh, làm dịu da nhanh chóng.
- Thuốc bôi tự nhiên: Viêm da Bảo Phương chứa thảo dược thiên nhiên hoặc các thành phần kháng viêm, kháng khuẩn. Làm dịu da bị kích ứng, ngứa ngáy nhanh chóng. Bên cạnh đó thuốc giúp giảm viêm nhiễm ngoài da như viêm da cơ địa, viêm da tiếp xúc, eczema.
Điều chỉnh lối sống:
1/ Chế độ ăn uống lành mạnh:
- Ăn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, E và omega-3.
- Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm tự nhiên cho da.
2/ Kiểm soát căng thẳng:
Thực hành thiền, yoga hoặc các hoạt động thư giãn khác để giảm stress.
3/ Ngủ đủ giấc:
Thời gian nghỉ ngơi đầy đủ giúp da phục hồi và giảm nguy cơ kích ứng.
Trên đây chính là những thông tin về Da bị kích ứng. Điều này gây mất thẩm mỹ, khó chịu, thậm chí là để lại sẹo và tổn thương cho da. Để làm dịu da kích ứng bạn cần thực hiện các bước skincare hàng ngày với các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, an toàn và lành tính. Chúc bạn thành công